1 Porsiyon Kıymalı Kol Börek Kaç Kalori

Kıymalı tepsi böreği için karbonhidrat protein yağ mineral ve besin değerlerine ulaş.

1 porsiyon kıymalı kol börek kaç kalori. 1 porsiyon kıymalı kol böreği börek 520 kcal dir kalori. Günlük kalori ihtiyacınızı aşmadığınız müddetçe yarım dilim olarak tadımlık yenilebilir bu şekilde yenirse kilo aldırmaz günlük kalori ihtiyacı erkeklerde 2000 2500 kadınlarda ise 1800 2000 dir. 1 porsiyon orta kıymalı patatesli kol böreği kaç kalori. Bir porsiyon peynirli börekte 259 kalori kıymalı börekte 280 kalori patatesli börekte ise 262 kalori bulunuyor.

Bu besinin 100 gramında 248 kcal kalori ayrıca besinin 1 dilim orta yani 100 gramlık miktarında kıymalı börek 248 kalori bulunmaktadır. Kıymalı patatesli kol böreği için karbonhidrat protein yağ mineral ve besin değerlerine ulaş. 1 porsiyon kıymalı börek kaç kalori. Kıymalı börek kalori değeri.

Hazırlanışında kullanılan un sebebiyle glisemik indeksi yüksek bir besindir. Yüksek kalorili ürünler arasında bulunan 520 kalorili 1 porsiyon kıymalı kol böreği börek gıdasını diyet yaparken tüketilmesi kesinlikle önerilmez. Kol böreği için karbonhidrat protein yağ mineral ve besin değerlerine ulaş. 1 dilim orta kıymalı börek kaç kalori.

1 porsiyon küçük karbonhidrat g 28 8279100533. Kıymalı börek için karbonhidrat protein yağ mineral ve besin değerlerine ulaş. 1 porsiyon yani 1 orta dilim kıymalı börek 100 gramdır ve 250 kaloridir. 100 gramlık kıymalı 1 dilim börek kaç kalori.

Dolayısıyla börek tüketiminde aşırıya gitmemek gerekiyor. Hafif bir şekilde yapılan börekler diğerlerine göre daha sağlıklı alternatifler diyebiliriz. 250 gramlık kıymalı börek dilimi. Yağ g 10 3937613824.